삶을 이끄는 것은 현실이 아니라 마음이다. 국제정신분석가이자 의학박사인 이무석 저자의 책을 2번째로 만나 보았다. 책에 상당수가 사례로 나와서 두껍지만 술술 읽힌다. 이론적인 부분은 50페이지 정도만 되는데 그마저도 사례와 함께 있어서 어렵지 않다. 상처를 피하려고 벌이는 몸부림인 방어기제에 대해서 19가지로 나뉘어서 상세히 설명해주는 데 나의 방어기제를 파악하는 계기가 되었다. 알고는 있었지만 이런 이유로 만든 것이구나 라고 알았다. 삶에 바빠서 마음을 뒷전으로 두고 사는 경우가 많다. 마음은 아이와 같아서 사랑으로 돌봐 주어야 한다고 한다. 마음 관리는 에너지 관리이며 정신 에너지가 고갈되기전에 채워야 한다. 건강한 수면과 인정과 칭찬으로 채워가자. 행복은 멀리 있지 않고 삶의 과정에서 느끼는 것이라..
정신과 의사이자 정신 분석가의 책. 정신과의사에 책은 많이 접했지만 역시 정신 분석가 책은 뭔가 다르다. 많은 책들이 아이의 자존감에 다룬다. 이렇게 해라 저렇게 하지마라. 아이를 기준으로 삼는다. 그러나 이 책은 아이보다 주양육자. 엄마의 스스로 마음가짐을 중점으로 둔다. P.56 '엄마가 나와 함께 있는 것을 좋아하지 않는다'라는 느낌을 갖는 순간, 낮은 자존감이 시작된다. P.246 좋은 부모란 아이를 좋아하는 부모다. 아이와 함께 있으면 즐겁고 행복한 엄마가 좋은 엄마다. 아이의 자존감 키우는 법은 어렵지 않다. 아이를 좋아하고 아이가 엄마가 자기를 좋아하는 것을 알면 된다. 이 간단한 것을 엄마들이 잘 못한다. 이것저것 고려하고 걱정하는 게 많기 때문이다. 먼저 엄마의 감정 찾기. 내 감정 찾기..
- Total
- Today
- Yesterday
- 최은지와 박인수
- 대화전문가
- 출산
- 육아상담소
- 팔일
- 논어
- 이임숙
- 옹야
- 육아
- 부모의 행동만으로 평범한 아이를 공부의 신으로 만든 비법
- 술이
- 위정
- 두뇌인지발달
- 심플라이프
- 하루 나이 독서
- 아들러
- 손경이
- 이무석
- 미니멀리즘
- 아이의 사생활1
- 미니멀리스트
- 임신
- 단순함
- 공야장
- 자연주의
- 미니멀라이프
- 이상화
- 자연출산
- 이인
- 미니멀
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |